2016年高考倒计时1天:如何调整心态?

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  高考问答:考前最后一天我怎样调整心态

  提问:

  我是今年的一名高考学生,面对今年的高考,自己心里潜意识里总是有些许紧张,因为感觉本身自己的基础好象不是很牢固,很担心怕自己在高考里突然一下考砸了,所以神经总是不定时的有些故意被绷紧的想法,虽然自己也知道这是没多大好处的心态,但就是无法回避这些忽隐忽现的心理暗示,还希望高人们指点一下。

  问题补充:我们学校6月1日就放假了,而在这期间虽然自己一直很想看书复习,但是总是很难静下心来,而且总担心自己看书的时候会有什么知识点给漏掉而正好高考考到,包括现在也是这样,心理真的很难放轻松起来...

  回答:

  其实很简单。

  你首先要知道:

  1.承认自己是紧张的,因为你在乎结果。用不着回避这些紧张,人的一生难得几回真正分析、重视、爱护自己,所以这种紧张是自然的,是带有力量的(而丝毫不是你内心认为的会影响发挥的阻碍因素),所有,你应该珍惜这些紧张。

  2.正面对待这些难得的心态以后,你需要认识到,人一辈子同样也难得几回挑战,对象只是自己的挑战。这本身是很幸福的,以后回顾,也会更有人生内容可想,而不是空白的。因而,你该兴奋。我向来就有这种遇到突发情况(一般是被人们认为是麻烦的事)而感到特别兴奋的习惯,我心里就有对恐惧感觉到兴奋的潜意识,同样地,你可以想象,你真正能遇到恐惧的事情有有几个?不多的,这么稀少的事情该是珍惜的态度。是吗?呵呵

  3.其实高考是件很有趣的事儿。它是催化剂,用短短三天时间炼化一个人成熟。之中滋味只有亲身经历才能体会,这种财富所以也只是唯一的。

  4.可以直白的说,高考这玩意在中国还算是最为公平的竞争了。其他中考、国考...等你应该有了解没所谓的公平。所以,你自然随性地通过高考展示自己的能力,是对自己负责的,是有意义的。因此,无论考得怎么样,那都是真实的自己,无论紧不紧张,也都是真实的自己。