高考复习四种必知记忆方法 总有一种适合你

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  提高复习效率的方法很多,这里为大家提供一些简单可行的技术。

  入门技术A:艾宾浩斯遗忘曲线

  德国心理学家艾宾浩斯研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。根据他了人类记忆单词的实验,数据如下,

  时间间隔 记忆量

  刚记完 100%

  20分钟后 58.2%

  1小时后 44.2%

  8~9小时后 35.8%

  1天后 33.7%

  2天后 27.8%

  6天后 25.4%

  最终,他将此数据绘图,成为著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。大概是这个样子:

  设初次记忆后经过了x小时,那么记忆率y近似地满足y=1-0.56x^0.06

  这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程很快,并且先快后慢。观察曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验,两组学生学习一段课文, 甲组在学习后不复习,一天后记忆率36%,一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习,一天后保持记忆率98%,一周后保持86%, 乙组的记忆率明显高于甲组。

  结论AAA:较为规律的复习,可以缩短总的记忆时间。

  入门技术一到此基本完毕。

  如果你充分运用此技术,大约能够提高复习效率20%—50%

  好像也没有提高多少嘛, 对不对?不着急,因为这才刚入门呢,等我给你倒杯茶——