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立秋了，这些养生小常识学起来~

2018年08月07日星期二 “立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。天气依然很热，立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此仍旧要注意防暑。秋季为人体最适宜进补的季节，小圈这就给大家介绍...

久久百科 2021-12-16 110 #秋季养生小常识

1. 常吃一些清淡的食物秋天的天气会比较干燥，人们的身体水分容易不足，所以秋天的饮食应该以清淡为主。吃容易消化的食物秋天的天气已经逐渐转凉了，大家要避免再食用一些生冷的食物。 2. 喝点蜂蜜水在秋季...

久久百科 2021-12-16 116 #秋季养生小常识

不知不觉秋天到了，秋天是丰收的季节，是浪漫的季节，在我们告别夏天酷热的天气迎来凉爽秋风的时候，可别忘了注意身体，注意养生，秋天是养生的好季节，接下来小编就跟大家说说秋天养生的几点小常识。 1、秋季的...

久久百科 2021-12-16 117 #秋季养生小常识

[闽南网] “立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。天气依然很热，立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此仍旧要注意防暑。秋季为人体最适宜进补的季节，小圈这就给大家介绍这个节气应该如何吃，怎...

久久百科 2021-12-16 110 #秋季养生小常识

今年8月22日我国将进入处暑节气，这意味我们逐渐要告别酷暑难耐的夏天。那我们应该如何做好处暑养生工作？小编与你分享处暑养生七大原则，健康过处暑。一、多睡一小时处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气...

久久百科 2021-12-16 111 #秋季养生小常识

秋季万物成熟，果实累累，是收获的季节，天气也渐渐由炎热变的严寒，早晚温差大，阳气渐收，阴气渐长，人的生理活动也应该适应自然环境的变化，注意保养，今天就来介绍几个秋季养生小常识。 1.早睡早起秋季自然...

久久百科 2021-12-16 121 #秋季养生小常识

秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。 1.拒绝秋乏告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得...

久久百科 2021-12-16 106 #秋季养生小常识

从什么时候开始发现衰老无处不在，苹果肌不再圆润饱满，灿烂大笑的照片中却看见眼角细纹，化妆时难以抚平的粗糙卡粉，季节的变换，给肌肤带来了新的危机。 9月、10月是夏去秋来的换季月，熬过夏日的强力紫外线，...

久久百科 2021-12-16 105 #秋季养生小常识

中医云：“春生、夏长、秋收、冬藏”，炎炎夏季已经结束了,秋高气爽的初秋来临,这是最佳的养生季节，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果。具体分为以...

久久百科 2021-12-16 101 #秋季养生小常识

陶翠翠，解放军306医院，神经外科品牌质量管理办公室编辑秋季，阳气渐收，阴气渐长，万物收敛，此时人体也应顺应四时变化的规律，保养体内阴气成为首要任务。秋季五行属金，在五脏关系中属肺，而肺的生理...

久久百科 2021-12-16 113 #秋季养生小常识