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寻找秋天养生的美食？

秋季养生多喝养生汤、养生粥、多吃鱼肉、适量吃鸡肉等，帮到你的话请点：有用〜秋季应注意润肺去燥，宜食乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、葡萄、菠菜、梨等，忌吃含辣椒、大葱、...

久久百科 2021-09-13 144 #美食养生

原料：大米，干贝，鸡腿肉配料：姜，葱，盐，油，白胡椒，鸡精干贝鸡丝粥的做法 1、米混合放入砂锅，滴几滴色拉油，加点盐，按照1:10的水量增加，时间设置90分钟，启动熬粥键。 2、干贝用...

久久百科 2021-09-13 147 #美食养生

元宵是以粘稠的糯米所制，再加上复合的馅料，不易消化，少吃无妨。建议吃元宵时要配上一些有助于消化的食物，如山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等。尤以生萝卜中含有芥子油和粗纤维，可以促进肠胃蠕动，能消积滞、...

久久百科 2021-09-13 138 #美食养生

枸杞秋季久服枸杞，可使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。银耳银耳具有滋阴、润肺、养胃等作用。银耳乃...

久久百科 2021-09-13 139 #美食养生

饭店规模还行，四层小楼，牌子很大，远远的就能看到。红焖羊肉是用银锅上的，配四盘青菜豆腐，放进去煮着吃，味道不错，羊肉软烂且比较入味;有一道甜品是用荔枝肉内包果酱，外面是面包糠炸成的，味道很特殊，谁知道...

久久百科 2021-09-13 145 #美食养生

夏枯草煲瘦肉这道药膳的主要原料是夏枯草10克、猪瘦肉50到100克左右，洗干净了之后一起放到水中来煲，等到猪肉煮熟了之后往汤里面导入少许的调味品。吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适...

久久百科 2021-09-13 176 #美食养生

炝拌什锦［做法］将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开，将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透（西红柿略烫即可），捞出淋干水分，装盘备用。炒锅烧热，入植物油，把花椒下锅，炝出香味，再...

久久百科 2021-09-13 146 #美食养生

醋姜猪蹄材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7(看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体制作： 1 猪脚洗干净后先用开水烫一下...

久久百科 2021-09-13 141 #美食养生

每天一个鸡蛋：蛋类的蛋白质可提供老年人必需的氨基酸，所含的卵磷脂被胃肠吸收后，能使血液中胆固醇和脂肪颗粒变小，并保持悬浮状态，从而防止沉积在血管壁上，预防血管硬化。(1 每周至少吃一次海鱼：海...

久久百科 2021-09-13 137 #美食养生

1、鸡毛菜鸡毛菜又叫小白菜、上海青，是南方春季的时令蔬菜之一。鸡毛菜是小白菜的嫩苗，口感和质地更为柔嫩，味道清香。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均...

久久百科 2021-09-13 146 #美食养生